Kujiangamiza mwenyewe ni onyesho la kuchukua maisha ya mtu. Mwenendo wa kujiharibu ni hali ambayo mtu hupata njia ya kumaliza maisha yake. Mawazo na mazoea ya kuhitajika kumaliza maisha huonwa kama kutokuwa na utulivu wa kisaikolojia.
Vipimo vya mwaka 2016 vinaonyesha kuwa karibu watu 3,001 walimaliza yote nchini Tanzania katika mwaka huo pekee, na kuifanya Tanzania kuwa nchi ya nne barani Afrika yenye maarifa ya kujiangamiza, mahali ambayo iko nje ya nchi hiyo na viwango vya kujiangamiza zaidi.
Kama inavyoonyeshwa na Shirika la Amerika la Kuzuia Kujiua, kujiangamiza ni sababu ya kumi ya kuendesha kifo duniani.
Madhumuni nyuma ya kuhitaji kumaliza yote
- Kawaida kanuni ya kuhalalisha inayohitaji kuchukua maisha ya mtu ni kwa sababu ya mafadhaiko yanayoletwa na mazingira magumu ya kila siku, vichocheo hatari katika maisha ya kila siku na unyogovu.
 |
| Gusa picha kujiunga na group letu telegram |
- Ripoti za 2019 kutoka Wilaya ya Ngara katika Mkoa wa Kagera zinaonyesha kuwa katika miezi mitatu iliyopita karibu watu 30 wamemaliza yote kwa sababu ya mapigano ya ndoa na familia, kutoridhika kuona mtu na mimba zisizotarajiwa kutajwa kama dereva wa kwanza.
Ikija ijayo ni dalili za juhudi za kujiangamiza
- Unaweza tu kwa juhudi kubwa kutambua jinsi mtu anahisi ndani ya mwili wake, kwa hivyo ni jukumu ngumu kutofautisha mtu anayehitaji kumaliza yote. Kwa hali yoyote, kuna athari za nje ambazo zinaweza kutofautisha dalili za mtu ambaye anatamani kumaliza maisha yake.
• Kutishia au kujadili maoni ya kujiangamiza
• Kikosi cha ghafla kutoka kwa marafiki, familia na eneo la karibu
• Ongeza matumizi ya pombe na dawa
• Mwenendo mkali wa ghafla
• Kubadilika kwa hisia
• Kuzungumza, kutunga au kutafakari kufa mara kwa mara kama njia sahihi
• Mwenendo wa ghafula wa uzembe au msukumo
• Kulala sana
• Kuzungumza juu ya shida na umaskini
Maagizo ya kuzungumza na mtu ambaye anajiharibu mwenyewe
- Ikiwa unadhania mwanafamilia wako au rafiki mpendwa ana dalili za uharibifu wa kujiharibu basi unaweza kuchukua kisu wakati wa kuzungumza na mtu huyo. Unaweza kuanza majadiliano kwa kuuliza maswali ambayo hayatamkasirisha au kumfadhaisha.
Katika majadiliano fikiria juu ya kuandamana;
• Tulia na ongea kwa sauti tulivu
• Kutambua au kukubali kwake kwamba hisia zake ni za kweli
• Mwonyeshe hisia ya msaada na faraja
• Mwambie kuwa msaidizi wa wasiwasi wake atapatikana na atahisi vizuri atakaposhughulikiwa
- Hakikisha haufanyi ngumu inayomuudhi kidogo au kujaribu kumlazimisha ajisalimishe kwa uchaguzi wake. Kumwangalia na kumwonyesha msaada wako ndio njia bora zaidi ya kumsaidia. Vile vile unaweza kumtia moyo mtu huyo kupata msaada kutoka kwa mtaalamu aliyefundishwa.
- Unaweza pia kumsaidia kupata msaada mzuri kwa kumpigia simu au kumpeleka kumwona.
0 Comments